Yoga | Soundbath

mit Sabine Gehring, Gründerin von hej.harmonie und Harmonie Bowls

Meine Yoga Stunden ermöglichen es Dir, die vielfältige Welt des Yoga zu erleben. Ich biete inspirierende Stunden in Yin Yoga und Vinyasa Flow, sowie entspannende Sound-Meditationen und Tee-Zeremonien an.

In meinen Dive-Deep-Workshops kannst du deine Praxis vertiefen. Retreats von Sabine, hej.harmonie, sind darauf ausgelegt, transformative Erfahrungen und persönliche Entwicklung zu fördern sowie von deinem Yang mehr zum Yin zu kommen.

Du findest mich in Polling in Oberbayern sowie an verschiedenen Orten in der Region südlich von München.

Besuche mich und entdecke, wie Körper und Geist in Einklang gebracht werden können – und du ganz präsent in deinem reinen SEIN ankommst.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Immer.

Es kann die Punktekarte verwendet werden: 1 Herzen (=4 Punkte)

Unterricht @Feuerwehrhaus Polling, Griesbreitlweg 16

Frau beim Yoga in der Warrior Pose auf einer Yogamatte vor einer Betonwand, trägt bunte Leggings und schwarze T-Shirt

Harmonie Flow

Yoga für Dich. Flow. Slow. Feel. Align. Detox. Alles dabei.

Freitags | 17:30-18:30 Uhr

26.06. @STOA169
03.07.
10.07.
17.07.
24.07.
31.07.

Von kreativen Flows zu guter Musik, Yin Yoga, Klang & Stille, langsam und wachsend. Lass dich überraschen.

Unterricht @Feuerwehrhaus Polling, Griesbreitlweg 16

Matte reservieren

Somatic Yin & Sound @STOA169

Termin 1: Sonntag, 12.07.2026
Termin 2: Sonntag, 26.07.2026
Uhrzeit: 18:00-19:15 Uhr

Sound wirkt. Immer.

Somatic Yin & eine ausgiebige Sound-Meditation in einer Location, die nach Klang förmlich ruft. Sei dabei und genieße die Klänge der Harmonie-Bowls.

Wo: @Säulenhalle STOA169
Preis: 25 €

Movement & Klang als weg nach Innen.

Entspannungsplatz buchen

Blumenstrauß mit weißen Gänseblümchen und rosa Rosen in einer Vase auf einem Tisch, im Hintergrund ein Vogelkäfig und outside Aussicht.

Zwei lachende Frauen machen ein Selfie im Freien, im Hintergrund sind Bäume, ein Holzgeflecht und Beleuchtungskugeln sichtbar.

Yoga. Klang. Frühstück.

Datum: 19.07.2026
Uhrzeit: 08 Uhr Yoga-Start. 10 Uhr Frühstück.

Summerflow-Yoga mit Heike von Like a Lotus Flower. Heike hat ein eigenes Yogastudio in Benediktbeuern und kreiert super tolle Flows, die Spaß machen und dich in deinen Körper bringen.

Yin-Einheit mit anschließendem Crystal-Sound-Bath von Sabine.

Wo: Hofgarten Pfaffenwinkel, Dorfstraße 4, 82362 Weilheim
Preis: 44€ incl. Frühstück

Wir freuen uns auf Euch!

Genussplatz buchen

Soundbath
@Schwindegg im “Dein.Yoga.”

Datum: 25.07.2026
Uhrzeit: 14:15 Uhr

Ein Soundbath voller Harmonie.

Sabine hält an diesem Tag eine Sound Learner & Practitioner Ausbildung und gibt das Abschluss-Soundbath öffentlich für Alle, für Dich, frei.
Genieße die Klänge der Harmonie Bowls in den wundervollen Räumen von “Dein Yoga”.

Wo: Mühldorfer Str. 64, 84419 Schwindegg
Preis: 17,50 €

Ich freue mich auf Dich!

Genussplatz buchen

dayRETREAT

@Altkreut

Datum: Sonntag, 25.10.2026
Uhrzeit: 09:00-16:30 Uhr

Tauche ein in einen Tag jenseits von Zeit und Alltag – ein Raum, in dem du ankommen, loslassen und dich neu ausrichten darfst. Unser Yoga Day Retreat ist eine liebevoll gestaltete Reise nach innen, getragen von sanften Flows, tiefem Yin Yoga und der heilenden Kraft von Klang und Stille.

Zwischen fließender Bewegung und tiefer Entspannung öffnen wir gemeinsam einen Raum für Präsenz, Regeneration und innere Balance. Kristallklänge, Sound-Healing und eine achtsame Teezeremonie begleiten dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen und dein Herz weit werden zu lassen.

Dieser Tag ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – weich, kraftvoll und verbunden.
Ein Deep Dive in dein Sein.

Infos & Anmeldung

Immer noch beseelt von dem wunderschönen und perfekt gestalteten Yoga Day Retreat! ✨ Man fühlt sich bei der lieben Sabine einfach sofort wohl und gut aufgehoben. Ihre ruhige, herzliche Art tut unglaublich gut und ich nehme jedes Mal neue Inspiration und wertvolle Impulse aus ihren Stunden mit. Nach diesem Tag war ich tiefenentspannt und voller neuer Energie. Die Location war traumhaft ausgesucht und das selbst zubereitete Frühstücksbuffet einfach unglaublich lecker – besonders das selbst gebackene Brot! Auch die zusätzliche Yoga Face Stunde mit der lieben Sabrina war eine super Überraschung und eins der vielen Highlights. Alles war mit so viel Liebe zum Detail organisiert – absolut stimmig und wohltuend von Anfang bis Ende. Ein rundum gelungener Tag, den ich zu 100 % weiterempfehlen kann! 💛

– Kundin: L R
Ich war am Sonntag bei Sabine auf einem Yoga Day Retreat und bin immer noch komplett beseelt. ✨ Der Tag war so liebevoll und stimmig gestaltet – mit aktiven Yogaeinheiten, entspannendem Yin Yoga, Face Yoga, einer Teezeremonie und einem Klangbad vom Allerfeinsten. Dazu gab es unglaublich leckeres veganes und vegetarisches Essen. Das gesamte Retreat stand unter dem wunderschönen Motto „Ganz bei dir sein“ – und genau so hat es sich am Ende des Tages auch angefühlt. Ein rundum wohltuendes Konzept zum Loslassen, Kraft auftanken und wieder mehr zu sich selbst finden. Besonders schön war auch Sabines Art. Mit ihrer Ruhe, Gelassenheit und Natürlichkeit hat sie sofort eine Wohlfühlatmosphäre geschaffen, in der man sich direkt willkommen und gut aufgehoben gefühlt hat. Der ganze Tag hat sich dadurch so leicht und angenehm angefühlt. Am Ende des Tages war ich tiefenentspannt und einfach nur dankbar. Ich würde jederzeit wieder ein Day Retreat bei Sabine buchen. 🤍

– Laura Damrat @lacourage.brandstudio
Ich bin schon seit vielen Jahren bei Sabine im Yoga und bei ihren Sound Baths – leider viel zu selten, obwohl es sich jedes Mal absolut lohnt. Durch ihre liebevolle und einfühlsame Art fällt es mir leicht, loszulassen und ganz bei mir anzukommen. Jede Einheit ist für mich eine wunderbar stärkende, entspannende und rundum schöne Erfahrung. Die Kombination aus Yoga und Sound Bath ist einfach etwas Besonderes und tut unglaublich gut ❤️

Anne Michaelis
Beste Yogalehrerin

Ramona Plörer
Sabines hej.harmonie Welt ist einfach etwas ganz besonders. Ich liebe es mit ihr Yin Yoga zu praktizieren und mich von den Klängen ihrer Harmonie-Bowls in eine ganz andere Welt verzaubern zu lassen. Auch die Ausbildung zum sound learner und practitioner war ein voller Erfolg für mich.

— Angelika Reiser @angelikareiser_coaching
Ich liebe die Atmosphäre in Sabines Yoga-Stunden, Soundbädern und Mond-Zeremonien. Durch ihre ruhige und herzliche Art und die entschleunigende Umgebung im wundervollen Yoga-Raum in altem Pollinger Gemäuer, kann ich voll und ganz abschalten. Sabine geht auf ihre Yoga-Schüler*innen ein und gestaltet einen Raum der Ruhe und Entspannung. Wer eher einen ruhigen Yoga-Stil sucht, ist in ihren Yin Yoga-Stunden goldrichtig.

— Franziska Bettinger @justyou_systemiccoaching

Dein Ort für schönes Yoga in Weilheim-Schongau: Polling

Buche dir heute eines meiner oben genannten Angebote und tauche ein in eine Yogawelt mit ganz persönlichem Touch von Sabine, Gründerin von hej.harmonie und Harmonie Bowls.